月: 2022年12月

皆さまお久しぶりです。
ミッチロリンです。
毎日寒い日が続いていますがお元気でお過ごしですか？

さて、今回はヨガのお話です。
以前のブログでもお話させて頂きましたが、私は７〜８年前から趣味でホットヨガに通っています。
基本的に「何をやっても三日坊主」の私にとって、ひとつの事がこれだけ続いているのはなかなかの快挙なのですが、ヨガは他のスポーツのように競い合ったり、勝敗や順位が付いたりすることなく「どこまでも自分のココロとカラダに向き合う」というのが性に合っているのかもしれません。

ヨガスタジオでは毎年、年末の最終レッスンで「１０８回太陽礼拝」というのが行われており、今回そのレッスンに参加してきました。
「太陽礼拝」という一連の動きを２時間程かけて１０８回繰り返すというレッスンです。
１０８回というのは除夜の鐘の数と同じで「人間の煩悩の数」と言われていますよね。
年の瀬に煩悩の数だけ太陽礼拝を行って、清々しく新年を迎えましょうという目的を持ったレッスンです。
ヨガをご存知の方は良くおわかりかと思いますが、これが結構全身の筋肉をまんべんなく使う動きで、ほぼノンストップで１０８回繰り返すのはかなりハードです。
「自分のペースで良い」のがヨガなので、キツいと感じたら途中でお休みしても良いのですが、前述の通り「自らとの戦い」となると何故かムキになって、休むと自分に負けた気がして悔しくなってしまう私なので(笑)なんとか休む事なく頑張りました!!

明かりを落としてLEDキャンドル数個だけの暗めのスタジオで、無心に動作を繰り返しながら、今年１年の事を思い返していましたが、やはりまだまだ続くコロナ禍の中『今年も「家・職場・スーパー・ヨガスタジオ」以外の所にほとんど行かなかったなぁー。来年こそ少しでも気軽に友達と会ったりお出かけしたりできるといいなぁー』との想いを馳せつつ、最後の１０８回目をやりきった時は、殊の外爽快でした。

終了後は拍手でスタジオのみんなを称え合い、インストラクターさんから賞状とミニプレゼントをもらって、清々しい気持ちで帰路に着きました。

続くコロナ禍や様々な世界情勢、景気…などなど明るくない事も多かった２０２２年も終わろうとしていますね。
年々、時の速さに驚き、どんどんオバサン化していく自分に焦りを感じますが(笑)来年こそは明るい１年になる事を願ってやみません。

さてさて。
私は今後数日間、筋肉痛に悩まされる事になるでしょうが、待望の年末年始のお休み。大掃除もそこそこに、骨休めさせて頂く事に致します(笑)

どうぞ皆様も、良いお年をお迎えくださいませ…。

↑プレゼントはメッセージカードとキャンディ型の入浴剤でした。
筋肉痛防止にゆっくりお風呂でマッサージ💕

現在、当院では諸事情により予約枠の制限を行っております。外来患者様におかれましては、ご不便をおかけして誠に申し訳ございません。

特に、12月21日（水）に関しましては、通常外来を予約を取られた患者様に限らせていただきます。新型コロナワクチン予防接種、補聴器外来は予定通り行います。

ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。

わたなべ耳鼻咽喉科　院長　渡辺　裕之

12月14日（水）午前外来は副院長診察となります。

12月15日（木）午前外来は院長診察となります。

いつもスムーズな順番予約へのご協力ありがとうございます。

患者様にスムーズにご来院いただくために2022年12月12日より予約システムの表記方法をいったん変更としましたが、逆にお待たせする結果となってしまい、12月16日より、再度元の表記方法に戻させていただきます。

これからも、極力お待たせしないオペレーション作りを模索してまいりますので、よろしくお願いいたします。

わたなべ耳鼻咽喉科　院長　渡辺　裕之

耳鼻咽喉科ではいびき、睡眠時無呼吸診療をしています。

これまでは、家でできる簡易検査（アプノモニター）を施行し、睡眠時無呼吸の程度が軽症か重症か判定が困難であった場合には、入院施設に紹介の上で精密睡眠検査（PSG検査）を行って頂いていました。この検査に関しては、HPの『睡眠時無呼吸症候群専門サイト』にも書かせていただいた通り、時間的経済的ご負担をおかけしておりましたので、この度在宅でできる精密検査（フルPSG検査）を2022年12月より開始する事に致しました。

ご興味がありましたら診察中にお気軽におっしゃってください。

わたなべ耳鼻咽喉科　院長　渡辺　裕之