スタッフ – ページ 6 – 高松市/わたなべ耳鼻科

2020年8月8日

朱里ブログ

皆さんこんにちは！

初めてブログにお邪魔します☺️

最近気軽に外出できない日々が続いてますね😢旅行大好きな私にとっては少し物足りない生活が続いています、、、

ここ数年まさに今のこの時期に韓国に旅行に行っていたのですが、今年は行けずとても残念です。

本場の韓国料理がとても恋しい、、、

これは去年の写真ですが、とても美味しかった記憶があります🥰

大好きなタピオカもたくさん飲みました（笑）

また、K-POP大好きな私にとって街中に好きな曲が流れているのも楽しいし、韓国の方に私の下手くそな韓国語が通じると嬉しくなったり（笑）

また旅行に行ける日を楽しみに頑張ります✊🏻

毎日暑いですが、暑さにもコロナにも負けないよう体調に気をつけて頑張りましょう！

2020年7月27日2020年7月28日

TAMAブログ

みなさんこんにちは
2回ほどブログを書かせていただいておりましたTAMAです(o^^o)

もうすぐ梅雨が明けそうなこの頃
セミの合唱は始まってますね🎶
そろそろ夏がやってきますね♡

夏の風を感じて空を見上げると
また季節を改めて感じます。

自転車に乗っていると
夏といえば！のヒマワリさんを
たくさんみつけております♡♡
やっぱり夏に映えますねー！！

原産地は北アメリカだそうで
様々な色や大きさがあり
野生種で約60種類ぐらいで
食用や色々な種類合わせて
100種類以上もあるんですって！
驚きです！！！
ひまわりのプチ情報でした‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

もう1つ夏といえば…
冷たい飲み物が美味しくなる季節ですよね！
キンキンのビールに
氷いっぱいの三ツ矢サイダー
懐かしいカルピス🎶
たくさんっ！
言い出したらキリがないですね笑笑

みなさんは夏といえばこれ！
という飲み物がありますかね？

好きなものでももちろん、
新しいものに挑戦するもよしで
この夏も楽しく元気に乗り越えましょー！！

それではまたお邪魔します(♡˙˘˙♡)

2020年7月10日2020年7月10日

ミッチロリンのヨガのお話

初めまして。
スタッフブログ３号担当のミッチロリンです(^_^)v
以後よろしくお願い致します♪

突然ですが皆さん、ホットヨガってご存知ですか？
室温３８℃・湿度６５%に整えた蒸し蒸しのスタジオ内で、しっかり水分補給しながら(１時間で１㍑ぐらいの水を飲むのが理想)、滝汗をかいて行うヨガの事です。
ダイエット・筋力up・美肌・骨格矯正・冷え症改善…等々の効果があると言われています。

私は５年程前からこのホットヨガにハマっていて週２～３回のペースで通っています(ステイホーム期間中はモチロンお休みでしたが)。

瞑想やストレッチ中心のリラックス系から、本気でインナーマッスルを鍛えるハード系まで多種多様なレッスンがあって、あらゆるレッスンに挑戦しています。
ハード系のレッスンは本当にキツくて途中退室しようかと思う事もありますが、最後までやりきった後は事の外爽快ですヽ(*´▽)ノ♪

ただ、第一目標であるダイエットはなかなか達成できません(笑)。
歳と共に増えるムダ肉‼
無くなるウエスト‼
この現象を何とかしたいけど、なかなか手強い‼‼(笑)

とはいえ、ヨガを続ける事はやはり体にイイ影響がある事に最近気がつきました。
以前の私の平熱は３５℃台だったのですが、ここ数か月、朝イチと昼イチに検温をするようになってみると、だいたいの日が３６.５℃～３６.８℃で、そういえば真冬には靴下がないと眠れないくらい冷え症だったのが、ほとんど気にならなくなったなーと。
それに基礎体温が上がると免疫力も上がるのか、風邪をひかなくなりました。

｢継続は力なり‼｣を地で行くべく、ダイエットも達成できるようこれからも精進して参ります‼‼(笑)

これから暑ーい季節を迎えますが、皆様も体調管理等、くれぐれもご自愛下さいませm(__)m