月: 2020年7月

2020年８月11日（火）〜2020年8月13日（木）の期間は休診とさせていただきます。８月14日（金）より、通常通り診察を開始します。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。

高松市出作町　わたなべ耳鼻咽喉科　院長

みなさんこんにちは
2回ほどブログを書かせていただいておりましたTAMAです(o^^o)

もうすぐ梅雨が明けそうなこの頃
セミの合唱は始まってますね🎶
そろそろ夏がやってきますね♡

夏の風を感じて空を見上げると
また季節を改めて感じます。

自転車に乗っていると
夏といえば！のヒマワリさんを
たくさんみつけております♡♡
やっぱり夏に映えますねー！！

原産地は北アメリカだそうで
様々な色や大きさがあり
野生種で約60種類ぐらいで
食用や色々な種類合わせて
100種類以上もあるんですって！
驚きです！！！
ひまわりのプチ情報でした‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

もう1つ夏といえば…
冷たい飲み物が美味しくなる季節ですよね！
キンキンのビールに
氷いっぱいの三ツ矢サイダー
懐かしいカルピス🎶
たくさんっ！
言い出したらキリがないですね笑笑

みなさんは夏といえばこれ！
という飲み物がありますかね？

好きなものでももちろん、
新しいものに挑戦するもよしで
この夏も楽しく元気に乗り越えましょー！！

それではまたお邪魔します(♡˙˘˙♡)

コロナウイルス拡大防止対策として当院では以下の事を行っております。

➀ 待合室、中待合室対策

3密（密閉・密集・密接）対策を徹底します。まず、終日院内の窓を開放し換気しております（※天候によります）。 また、来院された患者様全員に検温・問診を取らせて頂き、アルコールでの手指消毒をお願いしております。また、頻回に待合室の消毒を行わせて頂きます。

② 診察を待機される患者様に対する対策 （呼び出しベルなど）

体調の悪い患者様は、専用個室や自家用車内で診察まで待機頂くようにしております。 また、体調が悪くなくても車内での待機をご希望されます患者様は受付に直接お申し付けください。車内で待たれる患者様には呼び出しベルをお渡しし、診察直前にお呼びさせて頂きます。

➂ 診察室対策

咽頭痛・発熱・咳等の症状をお持ちの患者様の診察時にはゴーグル、ガウン、手袋等をさせて頂く事があります。不快に感じる方もおられるかもしれませんが、感染拡大防止の一手段であり、ご理解ご協力いただけますと幸いです。 また、頻回に診察室の消毒を行います。

➃ 院内職員対策

当院職員は毎日2回検温を行い、少しでも発熱・咳 等の症状を認めた場合は出勤停止としております。 また、全員マスク着用・手洗いを徹底しております。

➄ 薬の処方について

診察を行った後に処方させて頂くのが基本的な流れですが、感染拡大防止の観点より慢性疾患の患者様には薬のみの処方を受け付けております。 当院にかかりつけの慢性疾患の患者様で、状態が変わらず同じ薬を処方希望の方に限ります。お電話にて希望の薬を仰ってください。来院されましたら、受付をした後診察を待たずに処方箋を発行いたします。

処方例）アレルギー性鼻炎に対する抗アレルギー薬、舌下免疫療法など

※必ず保険証、医療証をご持参下さい。

高松市出作町　わたなべ耳鼻咽喉科　院長

初めまして。
スタッフブログ３号担当のミッチロリンです(^_^)v
以後よろしくお願い致します♪

突然ですが皆さん、ホットヨガってご存知ですか？
室温３８℃・湿度６５%に整えた蒸し蒸しのスタジオ内で、しっかり水分補給しながら(１時間で１㍑ぐらいの水を飲むのが理想)、滝汗をかいて行うヨガの事です。
ダイエット・筋力up・美肌・骨格矯正・冷え症改善…等々の効果があると言われています。

私は５年程前からこのホットヨガにハマっていて週２～３回のペースで通っています(ステイホーム期間中はモチロンお休みでしたが)。

瞑想やストレッチ中心のリラックス系から、本気でインナーマッスルを鍛えるハード系まで多種多様なレッスンがあって、あらゆるレッスンに挑戦しています。
ハード系のレッスンは本当にキツくて途中退室しようかと思う事もありますが、最後までやりきった後は事の外爽快ですヽ(*´▽)ノ♪

ただ、第一目標であるダイエットはなかなか達成できません(笑)。
歳と共に増えるムダ肉‼
無くなるウエスト‼
この現象を何とかしたいけど、なかなか手強い‼‼(笑)

とはいえ、ヨガを続ける事はやはり体にイイ影響がある事に最近気がつきました。
以前の私の平熱は３５℃台だったのですが、ここ数か月、朝イチと昼イチに検温をするようになってみると、だいたいの日が３６.５℃～３６.８℃で、そういえば真冬には靴下がないと眠れないくらい冷え症だったのが、ほとんど気にならなくなったなーと。
それに基礎体温が上がると免疫力も上がるのか、風邪をひかなくなりました。

｢継続は力なり‼｣を地で行くべく、ダイエットも達成できるようこれからも精進して参ります‼‼(笑)

これから暑ーい季節を迎えますが、皆様も体調管理等、くれぐれもご自愛下さいませm(__)m